حزام تمرين مطاطي بشكل 8

المواصفات التقنية:

المميزات:

• ●✅ مقابض إسفنجية مبطنة توفر قبضة مريحة وتمنع الانزلاق
• ●✅ مصنوع من مطاط عالي الجودة مقاوم للتمدد والتمزق
• ●✅ خفيف الوزن وسهل الحمل والتخزين
• ●✅ مثالي لتمارين المقاومة الشاملة لكامل الجسم
• ●✅ يساعد على بناء العضلات وتحسين القوة والمرونة
• ●✅ بديل اقتصادي وفعال عن أجهزة الصالات الرياضية الثقيلة

الاستخدامات:

• ●تمارين الذراعين (العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس)
• ●تمارين الصدر والظهر لبناء عضلات الجزء العلوي
• ●تمارين الأكتاف لتقوية وتحديد عضلات الكتف
• ●تمارين الإحماء والإطالة قبل وبعد التمرين
• ●التمارين المنزلية للحفاظ على اللياقة البدنية
• ●برامج إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي تحت إشراف مختص

طريقة الاستخدام:

• ●أمسك المقابض بكلتا اليدين بقبضة محكمة ومريحة
• ●اختر وضعية التمرين المناسبة (واقفاً أو جالساً أو مستلقياً)
• ●اسحب الحبل ببطء وبشكل متحكم به حسب التمرين المطلوب
• ●حافظ على التنفس المنتظم أثناء التمرين وتجنب حبس النفس
• ●كرر التمرين حسب البرنامج التدريبي الخاص بك
• ●بعد الانتهاء، قم بتنظيف المقابض وتخزين الحبل في مكان جاف